Ženski sklekovi
Što je vježba složenija, to ćemo više savjeta potražiti za njezino izvršavanje. Ali, što se tiče skleka, mnogi od nas misle da je tu vrlo malo napora i komplikacija. Daleko od toga da je to slučaj spu
Sprintevi uzbrdo
Nekoliko je osnovnih ljudskih kretnji danas pretvoreno u sportove i natjecanja. Atletika obiluje takvim disciplinama, a svakako najzastupljenija je trčanje u različitim varijantama. To je nekako i log
Čučnjevi kalorije
Čučnjevi su od vježbe predviđene za zagrijavanje prerasli u ozbiljnu vježbu koja je postala neizostavan dio svakog plana vježbanja. Čučnjevi kalorije tope u ovisnosti o intenzitetu treninga i načinu i
Koji je sport najbolji za mršavljenje
Bavljenje sportom, rekreativno ili profesionalno vašem će tijelu donijeti bezbroj pozitivnih posljedica. Osim logičnog i evidentnog poboljšanja opće tjelesne forme, bavljenje sportom podići će vaše ps
Zagrijavanje prije treninga
Kojom god se fizičkom aktivnošću ili sportom bavili, u zatvorenom ili na otvorenom prostoru, jakim ili slabijim intezitetom, nikada, ali baš nikada nemojte preskočiti zagrijavanje. Zagrijavanje prije
Koliko kalorija treba potrošiti dnevno
Potrošnja i unos kalorija odgovorni su za vašu trenutnu tjelesnu masu. Koliko kalorija treba potrošiti dnevno direktno će zavisiti o vašoj želji da li želiti izgubiti, dobiti ili zadržati trenutnu tje
Trčanje na traci
Ako pitate bilo kojeg trkača koji više voli: traka za trčanje ili trčanje vani, možemo vam garantirati da će imati mišljenje o tome. Neki trkači koji trče ne mogu podnijeti monotoniju i ne vole trčanj